require | require |
require | |
مقدار الدهون في جسمك هو ......
الوصف | نساء | رجال |
---|---|---|
النسبة المقترحة: | 20-25% | 8-14% |
النسبة المتوسطة للبالغين : | 22-25% | 15-19% |
هذه النسبة تشير إلى وجود سمنة : | 30+% | 25+% |
لماذا عليك الاحتفاظ بقشر البصل والثوم؟ ربما سمعت عن “الطهي من الجذر إلى الساق”، حيث لا يتم إهدار أي جزء…
أكمل القراءة »تأثير الطهي والحرارة على الفيتامينات والمعادن ستندهش عندما تعلم بأن طريقة طهي الطعام لها تأثير كبير على كمية العناصر الغذائية…
أكمل القراءة »الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون؟ أيهما أكثر فائدة؟ الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون ؟ هذا السؤال يتبادر إلى أذهاننا كثيراً…
أكمل القراءة »اضرار العرقسوس – 7 اضرار لا تتوقعها نبذة عن اضرار العرقسوس وتأثير استخدامه على الصحة قد يتعجب بعض الأشخاص عند…
أكمل القراءة »ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟ مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أداة يستخدمها مقدموا الرعاية الصحية تقيس نسبة الوزن إلى…
أكمل القراءة »ما هو البيتوين؟ البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين H أو B7، هو فيتامين مائي ينتمي إلى عائلة فيتامينات بي المركبة.…
أكمل القراءة »بعض الناس يبحث ويسأل اين يوجد هرمون النمو في الطعام ولكن هرمون النمو غير موجود في الطعام. في الحقيقة، هناك…
أكمل القراءة »يسأل الكثير من الناس عن فوائد هرمون النمو نظراً لانتشار الكثير من الابحاث التي تؤكد أهميته في جسم الانسان. فهرمون…
أكمل القراءة »