حاسبة نسبة الدهون الموجودة في جسمك
احسب نسبة الدهون في جسمك من هنا
مقدار الدهون في جسمك هو ......
- اختر النوع (بنت/امرأة أو ولد/رجل)
- وأدخل الطول بالسنتيمتر
- والوزن بالكيلوجرام
- والعمر
- ثم (اضغط هنا لبدء القياس) لحساب نسبة الدهون في جسمك
-
نصائح التغذية
فوائد شرب عرق السوس: من الهضم إلى المناعة
اكتشف فوائد شرب عرق السوس في تحسين الهضم وتخفيف آلام المعدة، ومعالجة التهاب الحلق، وتنظيم الهرمونات، ودعم الصحة النفسية والمناعة.…
أكمل القراءة » -
نصائح التغذية
فوائد قشر البصل والثوم
لماذا عليك الاحتفاظ بقشر البصل والثوم؟ ربما سمعت عن “الطهي من الجذر إلى الساق”، حيث لا يتم إهدار أي جزء…
أكمل القراءة » -
نصائح التغذية
تأثير الطهي والحرارة على الفيتامينات والمعادن والقيمة الغذائية
تأثير الطهي والحرارة على الفيتامينات والمعادن ستندهش عندما تعلم بأن طريقة طهي الطعام لها تأثير كبير على كمية العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
نصائح التغذية
الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون؟ أيهما أكثر فائدة؟
الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون ؟ هذا السؤال يتبادر إلى أذهاننا كثيراً عندما نقرر شرب الزنجبيل أو وضعه على الطعام…
أكمل القراءة »
-
الصحة
هل الطبخ في اواني الالمنيوم صحية وطريقة اختيار أفضلها
هل أواني الألمنيوم خيار صحي؟ لنكتشف معًا! عندما نتحدث عن أدوات المطبخ، فإن أواني الطهي المصنوعة من الألومنيوم تعد واحدة…
أكمل القراءة » -
الصحة
وصفات طبيعية لتخفيف ألم خراج الأسنان في البيت
خراج الأسنان: مشكلة لا يجب تجاهلها! هل شعرت يومًا بألم شديد في أحد أسنانك أو لثتك؟ قد يكون السبب خراج…
أكمل القراءة » -
الصحة
سر الشفاء في أشعة الشمس: دليل شامل لفيتامين د
هل شعرت يومًا بالنشاط والحيوية بعد قضاء بعض الوقت تحت أشعة الشمس الدافئة؟ هذا الشعور ليس مصادفة، بل هو ناتج…
أكمل القراءة » -
الصحة
اسباب وعلاج تورم الاصابع من البرد
يصاب بعض الناس في فصل الشتاء بتورم أصابع القدم واليدين بسبب البرد ويرافق ذلك حكة واحمرار، في السطور التالية سنوضح…
أكمل القراءة »