حاسبة نسبة الدهون الموجودة في جسمك
احسب نسبة الدهون في جسمك من هنا
| require | require |
| require | |
مقدار الدهون في جسمك هو ......
| الوصف | نساء | رجال |
|---|---|---|
| النسبة المقترحة: | 20-25% | 8-14% |
| النسبة المتوسطة للبالغين : | 22-25% | 15-19% |
| هذه النسبة تشير إلى وجود سمنة : | 30+% | 25+% |
- اختر النوع (بنت/امرأة أو ولد/رجل)
- وأدخل الطول بالسنتيمتر
- والوزن بالكيلوجرام
- والعمر
- ثم (اضغط هنا لبدء القياس) لحساب نسبة الدهون في جسمك
-
التغذية
فوائد قشر البصل والثوم
لماذا عليك الاحتفاظ بقشر البصل والثوم؟ ربما سمعت عن “الطهي من الجذر إلى الساق”، حيث لا يتم إهدار أي جزء…
أكمل القراءة » -
التغذية
تأثير الطهي والحرارة على الفيتامينات والمعادن والقيمة الغذائية
تأثير الطهي والحرارة على الفيتامينات والمعادن ستندهش عندما تعلم بأن طريقة طهي الطعام لها تأثير كبير على كمية العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
التغذية
الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون؟ أيهما أكثر فائدة؟
الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون؟ أيهما أكثر فائدة؟ الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون ؟ هذا السؤال يتبادر إلى أذهاننا كثيراً…
أكمل القراءة » -
التغذية
اضرار العرقسوس – 7 اضرار لا تتوقعها
اضرار العرقسوس – 7 اضرار لا تتوقعها نبذة عن اضرار العرقسوس وتأثير استخدامه على الصحة قد يتعجب بعض الأشخاص عند…
أكمل القراءة »
-
الصحة
ما هو مؤشر كتلة الجسم وعيوبه مع حاسبة مؤشر كتلة الجسم
ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟ مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أداة يستخدمها مقدموا الرعاية الصحية تقيس نسبة الوزن إلى…
أكمل القراءة » -
الصحة
البيوتين: فوائده، مصادره والجرعة المناسبة
ما هو البيتوين؟ البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين H أو B7، هو فيتامين مائي ينتمي إلى عائلة فيتامينات بي المركبة.…
أكمل القراءة » -
الصحة
اين يوجد هرمون النمو في الطعام؟ أطعمة لتحفيز هرمون النمو
بعض الناس يبحث ويسأل اين يوجد هرمون النمو في الطعام ولكن هرمون النمو غير موجود في الطعام. في الحقيقة، هناك…
أكمل القراءة » -
الصحة
فوائد هرمون النمو وأضراره
يسأل الكثير من الناس عن فوائد هرمون النمو نظراً لانتشار الكثير من الابحاث التي تؤكد أهميته في جسم الانسان. فهرمون…
أكمل القراءة »