ما هو الريتينول (Retinol) وما هو التريتينوين (Tretinoin) وما الفرق بينهما؟
الريتينويدات مجموعة من المركبات المشتقة من فيتامين أ (فيتامين A). ويقع كل من الريتينول والتريتينوين تحت هذه المظلة.
يستخدم الريتينول و التريتينوين كعلاج موضعي للبشرة. وقد تم استخدامهما لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط لما يقرب من 50 عامًا. وتحتوي منتجات التريتينوين في بعض الأحيان على مكونات مضادة للبكتيريا لعلاج حب الشباب.
ووفقًا لمراجعة عام 2017، هناك بيانات سريرية تبين أن الرتينويدات الموضعية فعالة للغاية في علاج حب الشباب غير الالتهابي والالتهابي. وعند الاستخدام المنتظم، قد تساعد على إزالة حب الشباب الموجود وتقليل عدد وشدة تفشي حب الشباب.
مادة التريتينوين تعمل على تنعيم وتقشير الجلد مع تقليل إنتاج الزيت وحب الشباب ومحاربة أضرار أشعة الشمس. ويعتبر الريتينويد أكثر فاعلية من ريتينول (ابن عمه)، والذي يمكنك العثور عليه في العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية. وسيوفر تريتينوين تحسنًا أفضل في لون البشرة وملمسها ومظهرها. وبالرغم من أنه قد يكون أكثر تجفيفًا بشكل عام، إلا أن المرطب وواقي الشمس يعوضان ذلك.
ويعتبر كل من الريتينول و التريتينوين من المنتجات التي تعزز التقشير السريع وتحفز الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة. لكنهما ليسا متماثلين تمامًا في النتائج.
لا يستطيع الريتينول و التريتينوين محو التجاعيد العميقة، لكنه يمكن أن يساعد في تحسين مظهر التجاعيد السطحية والخطوط الدقيقة والتصبغات والبقع الداكنة. ويُعرف تريتينوين أيضًا باسم حمض الريتينويك. إنه الاسم العام لفيتامين أ الاصطناعي.
الفرق بين الريتينول والتريتينوين:
ما هو الريتينول (Retinol)؟
الريتينول هو:
- شكل طبيعي من فيتامين A
- أكثر اعتدالًا وأقل تهيجًا للبشرة الحساسة
- متوفر بدون وصفة طبية
- موجود في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية
ما هو التريتينوين (Tretinoin)؟
التريتينوين هو:
- نسخة اصطناعية من فيتامين أ
- أقوى من الريتينول
- متاح فقط بوصفة طبية
- لا تتحملها البشرة الحساسة
ما هي استخدامات الريتينول (Retinol) والتريتينوين (Tretinoin)؟
أظهرت الابحاث أن الريتينول والتريتينوين مفيدان في:
- الحد من الالتهابات المصاحبة لحب الشباب
- منع انسداد المسام
- تقشير الجلد
- تحفيز إنتاج الكولاجين
- المساهمة في تحسين مظهر الخطوط الرفيعة السطحية غير العميقة
- تحسين صحة البشرة التالفة من الشمس
- تحسين ملمس البشرة ولونها
- تقليل ظهور البقع الداكنة
كيف يقوم الريتينول و التريتينوين بإصلاح البشرة؟
طريقة عمل الريتينول و التريتينوين:
قد يبدو الأمر غير منطقي، لكن الريتينويدات تعمل من خلال تهيج الجلد. فلديها القدرة على تسريع دورة حياة خلايا الجلد. فيجعلهم ينقسمون بشكل أسرع ويموتون بشكل أسرع، لذلك يمكن للخلايا الأحدث والأكثر صحة أن تحل محلها.
يقول دكتور مارفين باترسون طبيب التجميل في وودفورد الطبية بأن مركب الريتينول والتريتينوين يقوم بتشجيع الخلايا الموجودة في الطبقة السفلية من طبقات البشرة على الانقسام ونتيجة لذلك يتم انتاج المزيد من خلايا البشرة الجديدة التي تهاجر من الطبقة السفلية إلى الطبقة العلوية على سطح البشرة وبذلك تصبح هذه الطبقة الجديدة هي طبقة البشرة الرئيسية التي نراها على سطح الجلد.
تحذيـــــر!!!
أشياء يجب أن تخبري طبيبك عنها قبل استخدام منتج يحتوي على مادة الريتينول والتريتينوين:
- الحمل
- الرضاعة
- مقدار التعرض للشمس في حال كانت طبيعة حياتك او وظيفتك تتطلب ذلك
- الأدوية التي تتناولينها حتى لا يكون هناك تعارض بينها وبين الريتينول والتريتينوين
جرعات استخدام الريتينول والتريتينوين الموضعية (كريم أو جل):
- الكبار (البالغون الذين تقل أعمارهم عن 50 عام): يوضع على المنطقة (أو المناطق) المصابة من الجلد طبقة رقيقة من الكريم مرة واحدة في اليوم، في وقت النوم.
- البالغون بعمر 50 عامًا فما فوق: يجب أن يحدد الطبيب الاستخدام والجرعة.
- الأطفال: يجب أن يحدد طبيبك الاستخدام والجرعة.
ما العمل عند فوات أحد الجرعات؟
إذا نسيت جرعة من هذا الدواء، فقم بوضعها في أسرع وقت ممكن. ومع ذلك، إذا حان وقت الجرعة التالية تقريبًا، فتجاوز الجرعة الفائتة وعد إلى جدول الجرعات المعتاد. ولا تضاعف الجرعات.
هل يمكن استخدام الريتينول (Retinol) والتريتينوين (Tretinoin) لمدة طويلة؟
الإجابة هي أنه يتم وصف الريتينول والتريتينوين بالنسبة لمعظم الناس، للاستخدام على المدى الطويل لعدة أشهر أو سنوات من الاستخدام المستمر. وقد أظهرت الدراسات أنه يستغرق من ستة أشهر إلى سنتين لبدء إظهار نتائج ملحوظة كعلاج لحب الشباب.
تعليمات وتنبيهات قبل استخدام الريتينول (Retinol) والتريتينوين (Tretinoin):
- يجب على أي امرأة متزوجة عمل اختبار الحمل قبل بدء استخدام الكريم
- بعد التأكد من عدم وجود حمل يجب أخذ حبوب منع الحمل واتخاذ كل الاجراءات اللازمة لمنع الحمل أثناء استخدام الريتينول والتريتينوين حتى لا يحدث تشوهات في الجنين
- يتم وضع الكريم على البشرة قبل النوم مرة واحدة في اليوم
- لا تستخدم هذا الدواء على الجروح المفتوحة.
- لا تستخدم هذا الدواء حول العينين أو الشفاه، أو داخل الأنف. ادهن الدواء بعيدًا عن هذه المناطق. حيث يجب أن يظل الكريم بعيدًا عن العينين والفم وزوايا الأنف والأغشية المخاطية. وإذا حدث ذلك عن طريق الخطأ، فعليك بغسل المنطقة بالماء دفعة واحدة.
- يتم استخدام الكريم خارجيا فقط ولا يجب ان يدخل الفم او العينين او الأنف
- عدم استخدام الكريمات التي تؤدي إلى جفاف البشرة خلال فترة العلاج
- تجنب احتكاك البشرة بمواد تؤدي لتهيجها مثل: الكحول والليمون والبهارات
- يجب نصح المرضى الذين يعانون من حروق الشمس بعدم استخدام المنتج حتى يتعافوا تمامًا بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس نتيجة لاستخدام الريتينول والتريتينوين.
- يجب عدم التعرض او تقليل التعرض للشمس، بما في ذلك المصابيح الشمسية، أثناء استخدام الريتينول والتريتينوين.
- توخي الحذر بالنسبة للمرضى الذين يضطرون إلى التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير بسبب أي ظروف والذين لديهم حساسية متأصلة للشمس. ويوصى باستخدام منتجات واقية من الشمس والملابس الواقية فوق المناطق المعالجة عندما لا يمكن تجنب التعرض للشمس.
- عدم التعرض للرياح او الهواء البارد.
- قد يؤدي الاستخدام الموضعي للريتينول والتريتينوين إلى حدوث سخونة موضعية في المكان وتقشير. وإذا كانت درجة التهيج الموضعي قوية، يجب توجيه المرضى لاستخدام الدواء بعدد مرات أقل، أو التوقف عن استخدامه مؤقتًا، أو حتى التوقف عن استخدامه تمامًا.
- كما تبين بأن تريتينوين يسبب تهيجًا شديدًا على الجلد المصاب بالإكزيما ويجب استخدامه بحذر في هذه الحالة.
طريقة استخدام الريتينول (Retinol) والتريتينوين (Tretinoin):
غالبًا ما يستخدم كريم تريتينوين مرة واحدة يوميًا، ويحدث ذلك عادةً في الليل.
-
- قومي بتنظيف وجهك وغسله بطريقة لطيفة وازالة أي اثار مكياج. ويراعى عدم غسل الوجه بشدة لمنع حدوث التهابات او خدوش
- اغسلي وجهك بغسول لطيف وماء دافئ باستخدام أطراف أصابعك ولا تفركي وجهك بإسفنجة أو منشفة.
- اتركي البشرة تجف تمامًا، لأن بقايا الماء على الجلد قد تزيد من الآثار الجانبية لتهيج البشرة عند استخدام الكريم.
- اتركي وجهك يجف من ٢٠ الى٣٠ دقيقة قبل وضع الكريم المحتوي على الريتينول والتريتينوين.
- قومي بوضع كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء لأنه قد يسبب الإفراط في استخدام الكريم تهيجًا إضافيًا.
- ثم افردي الكريم على كامل الوجه، مع تجنب الشفاه وتجنب منطقة حول العينين وحول الأنف والفم لأن هذه المناطق حساسة جدا وقد تتهيج.
- اغسلي يديك بعد الاستخدام واتركي الكريم طوال الليل.
- وأثناء علاج تريتينوين، تأكدي من وضع مرطب يومي وواقي من الشمس، لأن تريتينوين يمكن أن يجعل بشرتك أكثر جفافاً وحساسية للشمس من المعتاد.
لضمان فعالية الريتينول والتريتينوين:
- يجب تجنب غسل الجلد المعالج بالتريتينوين لمدة ساعة على الأقل بعد وضعه.
- تجنب استخدام أي دواء موضعي في نفس المنطقة خلال ساعة واحدة قبل أو بعد استخدام تريتينوين. وخلاف ذلك، قد لا يعمل تريتينوين بشكل صحيح أو قد يحدث تهيج في الجلد.
- خلال الأشهر الستة الأولى من الاستخدام، يجب تجنب تعريض المناطق المعالجة لأشعة الشمس أو الرياح أو الطقس البارد.
- سيكون الجلد أكثر عرضة لحروق الشمس أو الجفاف أو التهيج، خاصة خلال أول أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. ومع ذلك، لا يجب التوقف عن استخدام هذا الدواء إلا إذا أصبح تهيج الجلد شديدًا.
ملاحظات أخرى:
- ان وضع الريتينول والتريتينوين بكثافة او استخدامه لمرات اكثر لن يعطي نتائج افضل بل سيؤدي الى مزيد من الالتهابات
- قد تلاحظ بأن الريتينول والتريتينوين بدأ في العمل خلال الفترة من اسبوعين الى ٣ اسابيع ولكن قد تأخذ ٦ اسابيع او اكثر لكي تشعر بأكبر فائدة
- تذكر أنه من المحتمل أن يتسبب تريتينوين في تهيج بشرتك قليلاً عند بدء استخدامه لأول مرة. في الأسابيع القليلة الأولى من العلاج، ومن الطبيعي أن يكون لديك احمرار خفيف إلى متوسط، وجفاف، وتقشير، وحكة. ويجب أن تقل هذه الآثار الجانبية عندما يتكيف جلدك مع الدواء. وإذا لم يتحسن التهيج في غضون أسابيع قليلة توقف عن استخدام تريتينوين وتحدث إلى طبيبك.
المصادر:
سعداء جداً بزيارتك 😊 لا تنسى مشاركة ما قرات ليستفيد غيرك ✨
