التغذية

الأطعمة المحتوية على زيوت مهدرجة وزيوت مهدرجة جزئياً “المتحولة”

القائمة تشمل ما يلي:

  • الزبدة والسمنة النباتية (المارجرين)
  • الأطعمة المقلية
  • المخبوزات المغلفة
  • مبيضات القهوة سواء المصنوعة من الألبان أو المنتجات النباتية
  • المقرمشات بأنواعها
  • العجائن التي تباع (مسبقة التحضير)
  • الفشار المخصص للمايكرويف
  • رقائق البطاطس
  • رقائق الذرة
  • الوجبات الخفيفة المغلفة
  • البسكويت
  • الكيك الجاهز
  • الكعك (الكوكيز)
  • الأطعمة والوجبات السريعة
  • خلطات الكيك والكعك الجاهزة
  • زبدة الفول السوداني
  • صلصات السلطة
  • حبوب الإفطار
  • البيتزا المجمدة
  • الوجبات والأطعمة المجمدة
  • مغلفات كريمة التزيين
  • الكريمة الجاهزة
  • الفطائر الجاهزة
  • رقائق التورتيلا
    الخ

لتتعرف على المقصود بالدهون المهدرجة والمهدرجة جزئياً ولماذا سميت بهذا الاسم اضغط هنا

ولمعرفة أضرار الزيوت المهدرجة جزئياً (المتحولة) وطريقة تجنبها اضغط هنا

سعداء جداً بزيارتك 😊 لا تنسى مشاركة ما قرات ليستفيد غيرك ✨

زر الذهاب إلى الأعلى