نصائح التغذية
استكشف عالم التغذية وتعرف على الفوائد الصحية للأطعمة، والآثار السلبية المحتملة لبعض الأطعمة والمشروبات. فهم تأثير نوع الغذاء على صحتك العامة، يمنحك الوعي لاتخاذ قرارات صحيحة ومدروسة تلبي احتياجاتك الغذائية بشكل متوازن وصحي.
-
فوائد قشر البصل والثوم
لماذا عليك الاحتفاظ بقشر البصل والثوم؟ ربما سمعت عن “الطهي من الجذر إلى الساق”، حيث لا يتم إهدار أي جزء…
أكمل القراءة » -
تأثير الطهي والحرارة على الفيتامينات والمعادن والقيمة الغذائية
تأثير الطهي والحرارة على الفيتامينات والمعادن ستندهش عندما تعلم بأن طريقة طهي الطعام لها تأثير كبير على كمية العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون؟ أيهما أكثر فائدة؟
الزنجبيل الطازج أم الزنجبيل المطحون ؟ هذا السؤال يتبادر إلى أذهاننا كثيراً عندما نقرر شرب الزنجبيل أو وضعه على الطعام…
أكمل القراءة » -
اضرار العرقسوس – 7 اضرار لا تتوقعها
نبذة عن اضرار العرقسوس وتأثير استخدامه على الصحة قد يتعجب بعض الأشخاص عند سماع عبارة اضرار العرقسوس ، والذي هو غني…
أكمل القراءة » -
اضرار الشاي الازرق
ما هي اضرار الشاي الازرق؟ لا توجد أي آثار جانبية معروفة للشاي الأزرق ، حيث من المفترض أن يكون استهلاكه…
أكمل القراءة » -
فوائد العرقسوس .. 20 فائدة صحية
فوائد العرقسوس من الأمور التي قد لا يعلمها الكثيرون برغم إيمانهم بأنها موجودة. بل يعتقد البعض الاخر ان العرقسوس تنحصر…
أكمل القراءة » -
قهوة الشيح أرتيميسيا وفوائدها – عشبة الشيبة (اشنة)
شكل عشبة الشيح ارتيميسيا- الشيبة الخضراء شكل عشبة الشيح ارتيميسيا- الشيبة المجففة انجذبت العديد من الأنظار نحو مدغشقر في أبريل…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل – 20 فائدة تدعم صحتك بشكل كامل
يتحدث الكثيرون عن فوائد الزنجبيل ولكنهم يعتقدون أنها محصورة في علاج نزلات البرد والتنحيف ولكن الزنجبيل يتميز بغناه بالعديد من…
أكمل القراءة » -
ما هو الشاي الازرق وفوائد الشاي الأزرق وطعمه وطريقة تحضيره
ما هو الشاي الأزرق؟ الشاي الأزرق، أو شاي زهرة بازلاء الفراشة، هي نبتة تنتمي إلى عائلة البازلاء وهي عبارة عن…
أكمل القراءة » -
طريقة القمح المبرعم في المنزل وطرق تناوله وفوائده
الطريقة التالية هي الطريقة التي يمكن اتباعها لبرعمة القمح وبرعمة الشعير. كما يمكن أيضاً برعمة القمح والشعير معاً. طريقة تحضير…
أكمل القراءة »