هل فكرت اين توجد الدهون المهدرجة في الطعام؟ قمنا بجمع قائمة متكاملة لمساعدتك على معرفة الأكلات والاطعمة المحتوية على دهون مهدرجة او دهون مهدرجة جزئيا (دهون متحولة). ستجد القائمة فيما يلي:
قائمة الطعام المحتوي على دهون مهدرجة تشمل ما يلي:
- الزبدة والسمنة النباتية (المارجرين)
- الأطعمة المقلية
- المخبوزات المغلفة
- مبيضات القهوة سواء المصنوعة من الألبان أو المنتجات النباتية
- المقرمشات بأنواعها
- العجائن التي تباع (مسبقة التحضير)
- الفشار المخصص للمايكرويف
- رقائق البطاطس
- رقائق الذرة
- الوجبات الخفيفة المغلفة
- البسكويت
- الكيك الجاهز
- الكعك (الكوكيز)
- الأطعمة والوجبات السريعة
- خلطات الكيك والكعك الجاهزة
- زبدة الفول السوداني
- صلصات السلطة
- حبوب الإفطار
- البيتزا المجمدة
- الوجبات والأطعمة المجمدة
- مغلفات كريمة التزيين
- الكريمة الجاهزة
- الفطائر الجاهزة
- رقائق التورتيلا
الخ
لتتعرف على المقصود بالدهون المهدرجة والمهدرجة جزئياً ولماذا سميت بهذا الاسم اضغط هنا
ولمعرفة أضرار الزيوت المهدرجة جزئياً (المتحولة) وطريقة تجنبها اضغط هنا
سعداء جداً بزيارتك 😊 لا تنسى مشاركة ما قرات ليستفيد غيرك ✨
