الصحة النفسية
-
فوائد كتابة المشاعر السلبية لتحسين صحتك النفسية
تعتبر فوائد كتابة المشاعر السلبية كبيرة جدا في تحسين الصحة النفسية وإعادة التوازن إليها مرة أخرى، لأنها واحدة من الأدوات…
أكمل القراءة » -
طريقة مواجهة التنمر والسخرية بالأمثلة
نبحث كثيراً على طريقة مواجهة التنمر وطريقة التعامل مع التنمر والمتنمرين ولكن قد لا نعلم الطريقة الأفضل للتعامل مع هذه…
أكمل القراءة » -
التخلص من الغضب الداخلي – طرق تفريغ الغضب
قبل شرح أي شيء عن هذه الطريقة، نود أن نخبرك بأن هذه الطريقة في التخلص من الغضب الداخلي مجربة من…
أكمل القراءة »